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DHAは別名をドコサヘキサエン酸といいます。
ドコサヘキサエン酸は魚油に多く含まれるオメガ3不飽和脂肪酸のひとつです。DHAは体内で作る事が出来ず、食べ物から
採らなければならない必須脂肪酸です。
イギリスのM.クロフォード博士が「原動力」という本で、日本人の子供の知能指数が欧米の子供と比較して高い原因は、
魚を食べる量が多いからだ、と研究発表しています。また、農林水産省食品総合研究所の鈴木博士より「DHAは頭が良くなる」
と発表され、センセーションを起こしました。
現在、DHAは世界中の大学や研究所の注目をあび、国連機関であるWHOとFAOの共同報告の中でもDHAの重要性が
訴えられており、各国の公的な健康保険機関などのからは、脂質の摂取バランス改善に関しての警鐘が発せられています。
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DHAは体内では作られませんが「私たちの体に必須の脂肪酸(栄養素)です」
人間の脳や目の網膜、それから心臓(心筋)、胎盤や精子、母乳に多く含まれています。大切な存在ですが、体内ではほとんど
作られず、食事またはサプリメントを通じて摂取するしかありません。
DHAの働き・・・DHAは、脳や神経組織の発育、機能維持に不可欠の成分で、人間のからだでは脳細胞に多く存在しています。
脳細胞内のDHA量が減ると、機能が低下して情報伝達がスムーズにいかなくなり、乳幼児の脳や神経の伝達が
低下したり、脳の老化に伴ない、学習能力や視力の低下を招いたりする事が分かっています。
DHAの効果1・・・DHAと同じ多価不飽和脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸と同様、血液の粘度を下げて流動性を高め、血小板が
凝集して血栓ができるのを防ぎ、血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを
防ぐなどの働きがあり、これらの作用により動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、脳卒中、血栓性高脂血症、
高血圧、免疫性疾患といった病気の予防、改善効果にも期待がされております。
DHAの効果2・・・コレステロール抑制
精神安定作用
動脈硬化改善
白内障
不眠症
痴呆症
視力回復
免疫力強化
記憶力向上
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